En los últimos 3 años he intentado +25 rutinas diferentes para encontrar una que me permita aumentar mi productividad como emprendedor digital.
Finalmente, tengo una rutina de trabajo que me permite lograr en 4 horas lo que antes me tomaba 1 semana.
Hoy te voy a explicar todo lo que hago paso a paso para que tú también puedas lograrlo.
La rutina que duplicó mi productividad como emprendedor digital
Esta rutina se compone de 5 pasos claves:
- Preparar
- Organizar y Priorizar
- Dormir
- Despertar
- Trabajar
Déjame explicarte cada paso:
1) Preparar
Siempre me preparo la noche anterior anotando todas las tareas que quiero realizar al próximo día en mi negocio.
Aquí la clave es anotar TODO lo que me llegue a la mente. Esto me ayuda a descargar mis pensamientos en papel y dormirme más rápido.
Así que si tienes problemas para dormir como yo, te recomiendo hacer esto.
2) Organizar y Priorizar
Antes de acostarme reorganizo la lista por orden de prioridad.
Para hacer esto, escribo de nuevo en otra página la lista de tareas que quiero realizar y le pongo un número (dejándome llevar de su prioridad).
Ejemplo:
- Crear primer borrador del newsletter
- Crear un carrusel para instagram
- Crear nuevo video para la comunidad
Esto lo hago para que cuando empiece a trabajar ya tenga establecido el orden de mis tareas.
Aquí la clave es reconocer cuáles son las tareas de mayor importancia para tu negocio digital.
Adicional apago todos los dispositivos electrónicos 30-60 minutos antes de irme a dormir (de esta manera regulo mi dopamina y se me hace más fácil quedarme dormido).
3) Dormir
Descansar me ayuda a optimizar mis procesos cognitivos relacionados con la creatividad, aprendizaje y memoria.
Además, mejora mi estado de ánimo y mi capacidad para enfocarme durante el día. Esto quiere decir que descansar de manera saludable es un hábito no negociable en esta rutina. Por esta razón intento dormir todos los días de 7-8 horas.
Personalmente, me duermo a las 9 pm.
4) Despertar
Todos los días me levanto a las 4:30 am
Esto no quiere decir que tú también debes hacer lo mismo. Todo el mundo tiene una hora en la que funciona mejor y tu misión debe ser encontrar esa hora para ti.
Antes, en las mañanas, tenía una rutina de 5-7 hábitos como:
- Bañarme con agua fría
- Meditar 10 min
- Afirmaciones
- Caminar
- Leer
El problema de tener muchos hábitos para seguir en la mañana es que cuando no hacía uno de ellos sentía que arruiné el resto del día.
Luego de estudiar estos temas por +5 años, esto es lo único que hago cuando me despierto:
- Estiro el cuerpo (para activarlo y mejorar mi flexibilidad)
- Tomo agua (para hidratarme y aumentar mi energía)
- Y trabajo en mi negocio
Ya está. Esto es todo.
El tiempo y la experiencia me ha hecho entender que la clave para el alto rendimiento es empezar lo más rápido posible en la tarea de mayor impacto para mi negocio.
A mi versión del pasado le tomaba 2 horas empezar a trabajar por tener tantos hábitos que seguir. Ahora en 2 horas termino el 50% de mi trabajo diario.
Para ser un emprendedor de alto rendimiento no se trata de complicar tu vida, se trata de simplificarla.
Nunca olvides que lo complicado no se puede seguir de manera consistente, pero lo simple sí.
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Continuemos...
5) Trabajar
Como ya te dije, luego de levantarme, estirar el cuerpo y tomar agua me pongo a trabajar.
Adicional:
- Apago mi teléfono (para eliminar las distraciones)
- Me pongo audífonos con música de 40hz (que si no la conoces puedes buscarla en YouTube y está comprobado que ayuda a aumentar tu enfoque)
- Y tomo agua cada 15 a 30 minutos
En lo personal me gusta trabajar en bloques de 90 minutos y trato de hacer 2 a 3 de estos (para un total de 3-4 horas y media de trabajo enfocado).
Cada 90 minutos me despego de lo que estoy trabajando y descanso la mente por 10 a 15 minutos. Cuando descanso no pienso en el trabajo ni utilizo la tecnología. En la mayoría de los casos salgo a caminar, estiro el cuerpo o simplemente me pongo a recoger mi apartamento.
Me tomo años aprender todo lo que conozco ahora, no soy perfecto y tampoco busco serlo (porque es imposible).
Parte de ser productivo consiste en entender que habrá días que no saldrán como quieres, y eso es normal.
Sin embargo, eso nunca debe ser una excusa para dar siempre lo mejor de ti y trabajar a tu máximo rendimiento.
Tu amigo,
Diego Alejandro